お知らせ

すっかり季節が変わり、お洋服の入れ替えをする「衣替え」の時期がやってきましたね。

この時期、保護者の方からよくこんなお悩みを伺います。

「長袖を着てくれなくて、寒い中、半袖ばかり選んでしまう」

「新しい服を買ったのに、チクチクする！と怒って脱いでしまう」

季節の変わり目は、大人でも体調や気分のコントロールが難しいもの。

発達に特性のあるこどもにとっては、お洋服が変わること自体が、実はとても大きな「冒険」なのです。

今回は、そんな衣替えの季節を少しでも笑顔で乗り切るための、ヒントをご紹介します。

こどもが新しい服やちがう季節の服を嫌がるのには、いくつかの理由があります。

• 感覚の敏感さ

首元のタグ、袖口のゴム、ウールのチクチク、裏起毛のモコモコなどが、想像以上に痛く感じたり、不快に感じたりすることがあります。

• 見通しの持てなさ

いつもとちがうコーディネートになることで、「これを着てどこに行くの？」「変な感じがする」と不安になってしまうことがあります。

• こだわりと安心感

「これを着ていれば安心！」というお気に入りの気持ちが強く、変化を受け入れるのに時間がかかることもあります。

• 「暑さ・寒さ」を感じづらい

大人が感じているのと同じように「暑さ・寒さ」と感じ切れていないことがあるかもしれません。こどもが必要性を感じていないと、衣替えのモチベーションは高まりにくいですよね。

特性による「苦手さ」に加えて、自分の意思が出てくる「イヤイヤ期」が重なると、お着替えのハードルはさらに高くなりますよね。

「なんでもイヤ！」となってしまう時期の衣替えは、すでに試していることも多いかと思いますが、以下のポイントを参考にしてみてください。

• 「どっちにする？」の2択で選ぶ

「これ着てね」と渡されると拒否したくなるこどもも、「長袖の青いシャツと、緑のトレーナー、どっちが着たい？」と聞かれると、自分で選んで着てくれることがあります。自分で選べた！という達成感が、着替えのやる気につながります。

• あえて「着せない」で置いておく

「着て！」と言われるほど逃げたくなることもあります。そんな時は、お洋服をポンと床やソファに置いておき、大人が楽しそうに自分の着替えをしてみせるのも手です。

こどもが自分から「これなぁに？」と興味を持つタイミングを待ってみましょう。

• お気に入りのキャラクターやマークの力を借りる

「このお洋服、大好きな新幹線（うさぎさん）がいるよ！」など、こどもの「好き」と結びつけることで、衣替えのハードルが下がることがあります。

• 「お着替えしたら、〇〇しよう」短い見通しを持たせる

「楽しいことが待っている」と伝わるような短い見通しが持てるといいですね。

お仕度ボードにご褒美シールを貼る、写真に撮ってあげる等こどもが喜ぶ小さなご褒美があるといいですね。

• 同じデザインの、ちがうサイズを購入しておく

お気に入りの服が途切れないように、来年用のサイズを買い足しておきましょう。

一期一会の服ではなく、量販店の大量生産品が向いているかもしれません。

① 一気に変えず「グラデーション」で

一晩でクローゼットを全部冬物（または夏物）に変えてしまうと、こどもがパニックになってしまうことも。

まずは「半袖の上に、いつも着ている羽織りものを合わせる」「上衣は半袖のまま、半ズボンから長ズボンへ」など、少しずつ新しい季節の服を混ぜていくのがおすすめです。

② タグは根元からカット！肌触りを最優先に

チクチクが苦手なこどもには、服の裏側のタグをあらかじめ切り取っておきましょう。

新しく買うときは、綿100％のものや、縫い目が外側にあるものを選んであげると安心です。

③ おうちの中で「予行練習」をしてみる

新しいお洋服は、お出かけの直前に初めて着るのではなく、おうちでリラックスしている時間にゲーム感覚で試着してみましょう。

「変身ごっこ遊び」として、大人も服が変わることを見せてあげるのもおすすめです。

「かっこいいね！」「似合うね！」とたくさん声をかけて、良いイメージを作っておくのがポイントです。

周りのこどもがみんな長袖になっても、我が子だけが半袖を着ていると、お母さん・お父さんは「風邪をひかないかな」「まわりの目が気になるな」と焦ってしまうかもしれません。

でも、大丈夫です。こどもは今、自分の肌の感覚や安心できるペースを一生懸命守ろうとしています。

あたたかいインナーを1枚仕込んだり、上着をリュックに入れておいたりしながら、こどもの「これなら着られる！」のペースにゆっくり付き合ってあげてくださいね。

困ったことや「うちの場合はどうしたら？」というお悩みがあれば、いつでも事業所のスタッフにお気軽にお声がけください。

一緒に考えていきましょう！